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还记得 Siri 第一次启动时，你只是因为可以而与他聊天，或者当你要求你的朋友这样做时 Google 演讲者给你讲笑话吗？ 虽然你可能不会觉得这句话特别有趣，但新的人工智能工具在友情领域可以提供更多东西。

随着人工智能不断复杂化，人类和机器交互之间的界限正在变得模糊——到目前为止，这是一种很酷、未来主义的方式，而不是像恐怖的科幻电影那样。 因此，如果您曾经在这个高度互联的世界中感到孤独（谁没有？），人工智能技术可能有一个古怪的创新解决方案。

如何使用AI伴侣

让我们深入了解人工智能伴侣的世界，了解一下它们的工作原理，看看如何轻松地将它们融入到您的生活中，从而避免孤独感。

沃博特

Woebot 是一个聊天机器人，可以帮助您处理心理健康问题。 这就像您口袋里有一个数字治疗师。

但不要将其与简单的聊天机器人混淆。 它利用自然语言处理 (NLP) 和科学研究的力量来了解您。 就像那个朋友总是问：“你今天过得怎么样？”并且真的很想知道，将每次谈话都变成潜在的治疗课程。

下载： 沃博特 Android | iOS （自由的）

以下是有关如何使用 Woebot 的分步指南：

  1. 打开 Woebot 应用程序并通过提供您的电子邮件地址并选择密码来创建帐户。
  2. 回答几个问题将有助于 Woebot 更好地了解您并了解您的心理健康需求。
  3. 回答完问题后，即可加入 Woebot 的每日签到和对话。
  4. 回复 Woebot 的消息并与聊天机器人进行对话。
  5. 使用 Woebot 经过临床测试的资源和工具来锻炼自己并实现良好的心理自我护理。
  6. 通过与 Woebot 的对话监控您的情绪并更多地了解自己。
  7. 继续定期与 Woebot 合作，养成自助签到的习惯，从而提高工作效率和行为友好度。

当谈到与孤独作斗争时，Woebot 鼓励您追踪自己的情绪，以鼓励自我发现。 目标是鼓励日常自我反思的习惯，从而带来更好的幸福感。

角色.ai

当您探索这个基于网络的应用程序时，您可能会遇到亚伯拉罕·林肯或玛丽莲·梦露。 借助 Character.ai 网络应用程序，您可以通过与虚构明星、历史重量级人物甚至最受欢迎的名人（当然是数字版本）聊天来克服孤独。

以下是有关如何使用 Character.ai 的分步指南：

  1. 导航至 character.ai 网站。
  2. 选择一个角色类别，从助手到游戏角色再到宗教。
  3. 聊天窗口打开后，只需开始输入即可。
  4. 继续与你选择的角色交往，直到你的孤独感消退。

许多人已经使用 Siri 或 Alexa 等智能人工智能助手来完成简单的任务。 但拥有人工智能虚拟伴侣并像与朋友一样与他们聊天的能力是下一个层次。

EVA人工智能

EVA AI 是一个虚拟人工智能伙伴，它会倾听您的声音、做出反应并尝试欣赏您！ 有了这个应用程序，您可以消除无聊并与虚拟人工智能伙伴练习亲密关系。 以下是使用 EVA AI 的分步指南：

  1. 打开您的 EVA AI 应用程序 Android 或者 iOS 设备。
  2. 通过选择姓名、性别和年龄来创建您的 AI 个性。
  3. 选择一位AI角色并通过发送短信开始聊天。
  4. 您还可以将照片发送到 EVA AI，您的虚拟 AI 将查看、收听和回复您的照片和文字聊天。
  5. 您使用该应用程序的时间越长，您的人工智能伴侣就越能为您提供个性化的答案。

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总体而言，EVA AI 是一款应用程序，可让您花时间练习与虚拟 AI 合作伙伴建立和发展关系所需的技能，该合作伙伴会倾听您的声音、做出回应，并通过编程来欣赏您。

如果您想对抗孤独、改善心理健康、探索不同的想法和情感，或者只是与友好的人工智能伴侣进行有趣且引人入胜的聊天，那么这是一个不错的应用程序。

下载： EVA 人工智能 AAndroid | iOS （提供免费高级版本）

下次当你在凌晨 3 点审视自己，并且所有同事都认识到他们的 Z 技能时，这些数字朋友可能会为你提供你正在寻找的公司。

当然，这些只是众多在线人工智能聊天伴侣中的一小部分。 其他包括 柴它允许您创建和部署自己的聊天机器人， 久喜可以玩 Tic-Tac-Tie 等游戏，以及 阿尼玛它允许您设置名称和代词并自定义其个性特征。

但是，如果您厌倦了数字解决方案，当然有很多方法可以与真实的人联系并抵消孤独感！

与人工智能安全交互

利用人工智能进行数字陪伴可能是一种很酷的体验。 但在你向新的聊天机器人朋友倾诉心声之前，请记住几个关键点。

首先，使用人工智能对您的信息进行匿名化是个好主意，就像您对债务艺术家保密一样（贾斯汀·比伯，我说得对吗？）。 当然，许多平台都会保护用户隐私，但为什么要冒这个风险呢？

人工智能伴侣固然很棒，但没有什么能比得上人类的温暖。 您可能需要两者都保持脚踏实地。 毕竟，没有人工智能可以模仿朋友不合时宜的父亲笑话所带来的快乐。

毕竟AI是基于算法的，没有真实的情感。 过度依赖人工智能的情感支持实际上会导致孤独感增加以及与真实人类互动的脱节。 因此，请尝试平衡与人工智能聊天的时间和与真人聊天的时间。

在人工智能的帮助下感受联系

人工智能世界为人们在数字时代寻找联系提供了视角。 无论您是通过 Character.ai 与历史人物交朋友，还是与 Woebot 分享您最新的担忧，这些工具都可以在您孤独时给您带来安慰。

但请记住在人工智能和人类世界中保持平衡。 保护您的数据，重视人际关系，并以好奇和谨慎的态度对待人工智能。